丽江接机，入住酒店，自由活动。

丽江乘车赴神州大地女儿国泸沽湖，沿途观赏金沙江、小凉山风光，观景亭鸟瞰泸沽湖全景，晚自费欣赏摩梭篝火晚会。（参与摩梭人甲搓舞，对歌）  

早餐后乘当地的猪槽船游览国家级名胜风景区——泸沽湖，领略摩梭人三绝（湖上之舟、舟上之人、人之歌声），观赏高原珍稀植物波叶海菜花，游览里乌比岛，神迷的土司墓、喇嘛庙远眺格姆女神山。乘车至丽江。                                                 

丽江—中虎跳—香格里拉 早上8:30从丽江启程前往香格里拉,首先到达香格里雄古观景台,在这里可以同时看到两座高于5000米的玉龙和哈巴雪山,然后再到达万里长江第一湾.中午到达虎跳峡镇,在这里进行中餐后,换乘景区的车前往中虎跳峡,途经上虎跳峡谷,在公路上俯视上虎跳峡全景,再前行15公里到达中虎跳峡.从张老师家客栈开始徒步中虎跳峡来回约4个多小时,下午4点左右离开中峡沿着原路返回,在桥头拐北经小中甸后到达香格里拉.晚上自由活动或自费参加藏民家访。（车程200公里）

中甸—依拉草原--月亮湾大峡谷—白马雪山—德钦县城--飞来寺。早餐后,前往有小布达拉宫之称的葛丹.松赞林寺,游完松赞林寺后就从中甸出发,驱车途经香格里拉最大的草原-依拉草原和高原海子-纳帕海后,就渐渐走下坡路,直至金沙江边,经过贺龙桥,便到达茶马古道重镇奔子栏.在此中餐后再驱车半小时到达月亮湾（不含门票30元/人）. 绵金沙江在这里拐了一个大大的湾.然后进入白雪皑皑的白茫雪山自然保护区,也就是滇金丝猴的家园.沿着滇蔵线二个小时后到达白马雪山海拔4292米的垭口,就是此次行程到达的海拔最高点.翻过白马雪山垭口,一小时后到达德钦十三白塔迎宾台,然后再到达云南省海拔最高的德钦县城,再行20来分钟到达飞来寺,这里是观看梅里雪山全景的最佳位置.晚住飞来寺(普间)(车程184公里)

飞来寺—明永冰川—奔子栏 早 晨七点起来,拍摄难得一见的日照金山奇观,飞来寺观景台(不含门票60元/人)是拍摄梅里雪山日照金顶的最佳位置.在这里你将领略到藏区八大神山之首.世界最美的雪山—神圣的梅里十三峰全景.早餐后乘车从飞来寺走下山路,穿过澜沧江,前往地球上罕见的低纬度.低海拔的明永冰川.而上明永冰川需徒步四小时,如体力不支,可选择骑马(马费来回150元,自理).游完明永冰川后返回飞来寺,再按原路翻越白马雪山垭口到达茶马古道重镇奔子栏. 晚住奔子栏(车程124公里)

奔子栏—松赞林寺—依拉草原—拉市海-丽江 早餐后,由奔子栏出发重经金沙江桥.纳帕海回到香格里拉县城,经小中甸高原牧场.彝族村落,中午到达虎跳峡镇用中餐.下午途径国际高原湿地公园拉市海,欣赏水天一色的美丽晚霞,五点左右抵达丽江城区..（车程280公里）

早餐后乘车至黎明风景区（车程4小时，游览时间4小时），千龟山，位于云南丽江市玉龙纳西族自治县境内老君山脉的黎明村。在黎明村西南，有不少红色岩石表面风化，形成美丽的龟裂状(龟板、菠萝状)构造，其中一座山坡形如千万只小龟又组成一只大龟，排列自然而有序，仿佛向着太阳升起的东方行进，堪称黎明丹霞风光中的一绝。后乘车返丽江。

早餐后，根据时间送团。